剛生完寶寶的女性起初是嚴禁看電視的，這是因為她們的視網(wǎng)膜水腫，看電視會影響視力。到了月子后期，新媽咪們的身體逐漸康復起來，便會迫不及待地看電視了。產(chǎn)后10天左右看電視確實是可以，但仍需要適度觀看，才能保護好自己。那么產(chǎn)后看電視要注意些什么呢？

  1.保持距離

  電視機中含有磁波射線，所包含的輻射將會危及到媽媽和寶寶的身心健康，因此在觀看時要保持2-3米的距離。

  2.嚴禁飯后立即看電視

  產(chǎn)婦在坐月子期間，身體的各項功能還未能恢復完善，因此要在休息充足的前提下觀看電視。嚴禁吃完飯后立即觀看電視，這樣會影響腸胃功能，擾亂身體的營養(yǎng)吸收。此外，避免長時間地收看電視，一方面會造成眼睛疲勞，另一方面產(chǎn)婦休息不足，便有可能造成子宮恢復緩慢，下身長時間流血，渾身酸痛等等。

  3.收看健康的節(jié)目

  避免收看血腥、恐怖、虐心的節(jié)目，電視劇或者電影，多看些健康向上的親子類節(jié)目，保持身心健康，以積極樂觀的心態(tài)度過月子期

  4.注意間隔休息

  看電視過程中，每隔10-20分鐘休息一次。在這個休息段你可以閉目養(yǎng)神，也可以四處走走，眺望遠方的風景，讓眼睛得以放松。

  5.嚴禁噪音

  不要把電視聲音放的太大，產(chǎn)生噪音影響嬰兒的休息。寶寶現(xiàn)在還處于成長發(fā)育階段，不可以受到過度的刺激。

  6.高度適中，光線充足

  電視機高度適中，不可太高或者太低，否則會影響脊椎健康。保證充足的光線，夜晚看電視需要開燈。此外，嚴禁熬夜看電視，多注意休息。

  各位媽媽可不要小看這些注意事項，倘若在產(chǎn)后隨意觀看電視，不單單對眼睛產(chǎn)生不良的影響，還會引發(fā)腰疼，甚至會影響未來的正常生活。

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